J’ai mal au dos

​Selon des études scientifiques 90 % des français disent en souffrir!!!

C'est un chiffre incroyable ...9 personnes sur 10 disent avoir mal au dos!!

Moi je trouve ça énorme mais puisque c'est scientifique!!

C'est vrai que je rencontre de nombreuses personnes qui en souffre  et très souvent la solution se trouve dans une prise en charge personnelle du problème :

Je m'explique : si on décide de prendre du temps pour soi au quotidien par des exercices qui parfois ne prennent que 10 minutes par jour, et bien petit à petit à force d'étirement les douleurs s'estompent et disparaissent.

​Je vous présente une vidéo qui vous aidera dans ces douleurs de dos, vous y trouverez des exercices faciles à faire.Prenez un peu de temps chaque jour à faire ces mouvements et vous verez qu'au bout d'une semaine ça ira déjà mieux.

Ne forcez jamais dans la douleurs!!!  En cas de forte douleurs consulter un médecin. Allez y doucement en respectant votre corps 


​​Ne plus avoir mal au dos​​​

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *