J’ai mal au dos!

Le qi gong est une des solutions pour soulager les douleurs au niveau du dos. En effet une fausse croyance trop répandue dit qu'il ne faut plus bouger quand on a mal!! Ne plus bouger c'est la mort. Il faut au contraire par des mouvements lents, ré-oxygéner muscles et tendons et faire circuler sang et énergie. Bien sûr je ne parle pas des dos qui ont subis de gros traumatismes comme des vertèbres cassées ou des disques fortement endommagés, ni lorsque les muscles sont déchirés!! C'est du bon sens. Le qi gong doit soulager et non faire mal sinon il faut vite consulter..

Voici une vidéo pour vous aider à soulager les douleurs de type musculaires et réveiller les énergies endormies:

 

Soulager l’arthrose

Bonjour, ​ l'arthrose touche de nombreuses personnes et la souffrance occasionnée peut-être terrible.

​Les médecins nous disent qu'il n'y a rien à faire sauf prendre des médicaments qui encrassent encore un peu plus l'organisme et accentuent les douleurs.

​En effet si il y a de l'arthrose c'est que l'équilibre acide-base n'est pas respecté et que l'organisme cherche le calcium dans les articulations pour continuer à alimenter le corps.

​Je vous explique tous ces mécanismes et vous propose des solutions efficaces ici : 

​​Vaincre les douleurs articulaires​​​

1 position pour ne plus avoir mal au dos

Le mal de dos est très répandu dans notre société ou même dans notre époque. On en demande toujours plus à notre corps et même si les machines nous permettent de moins forcer il existe de nouveau facteurs qui use notre santé ; le stress, la rentabilité, la course aux choses à faire.

ça vous parle? 

J'ai mis au point une méthode pour vous apporter mon aide pour cette difficulté qui peut s'avérer très handicapante.

Bien sûr si votre dos est fortement abimé il faut consulter le corps médical mais dans 85 % des cas il suffit juste de s'occuper un peu de son corps au quotidien pour voir sa vie changer.

Découvrez cette vidéo qui vous montre qu'en un mouvement vous pouvez trouver du réconfort :


​Je vous laisse découvrir plus d'infos à ce sujet :


J’ai mal au dos

​Selon des études scientifiques 90 % des français disent en souffrir!!!

C'est un chiffre incroyable ...9 personnes sur 10 disent avoir mal au dos!!

Moi je trouve ça énorme mais puisque c'est scientifique!!

C'est vrai que je rencontre de nombreuses personnes qui en souffre  et très souvent la solution se trouve dans une prise en charge personnelle du problème :

Je m'explique : si on décide de prendre du temps pour soi au quotidien par des exercices qui parfois ne prennent que 10 minutes par jour, et bien petit à petit à force d'étirement les douleurs s'estompent et disparaissent.

​Je vous présente une vidéo qui vous aidera dans ces douleurs de dos, vous y trouverez des exercices faciles à faire.Prenez un peu de temps chaque jour à faire ces mouvements et vous verez qu'au bout d'une semaine ça ira déjà mieux.

Ne forcez jamais dans la douleurs!!!  En cas de forte douleurs consulter un médecin. Allez y doucement en respectant votre corps 


​​Ne plus avoir mal au dos​​​